Ça y est. Me voilà en vacances... pour un mois! Quel luxe!
Après une grosse dernière journée bien remplie (transfert de dossiers, rencontre inter, mise a jour de dossiers, évaluation fin stage de mon étudiante...) j'arrive à la maison. Et qu'est-ce qui m'attend? Un membre de l'association québécoise du québec a compostelle, qui m'appelle pour me souhaiter bon voyage. Quelle belle attention. merci, mon asociation!
Merci aussi a tous mes amis internautes et mes collègues de travail qui m'ont aussi transmit des bons voeux! C'est bon de se sentir apprécié!
Ce soir, petite soirée en famille, avec quelques petits préparatifs (ex: vider la carte mémoire de mon appareil photo, vérification de ma liste de bagages...) Tout est prêt! C'est heureux comme ça: je suis vraiment fatiguée.
Demain: je vide mon sac a dos , revérifie si tout est la, sélectionne ce qui va dans mon sac de cabine, tout en faisant un peu de place pour les surprises pour mes hôtes.Puis je part faire une dernière épicerie familiale. Ainsi qu'une petite marche avec mes 2 toutous.... Puis, Yvon vient me mener à l'aeroport. On prévoit partir vers midi. En espérant que miss météo se sera trompé sur ses prédictions!
Et c'est parti! Mon coeur d'aventurière est ravi!
Ultreïa
jeudi 11 avril 2013
lundi 8 avril 2013
Être doué pour le bonheur vs équanimité...
Samedi 30 mars:Alors que j'étais en train de nettoyer l'intérieur de ma voiture, voilà que m'est monté une bulle de bonheur. J'étais dehors, il faisait enfin beau et chaud, plusieurs de mes "obligations" étaient réglées, un gros nuage noir paraissait s'éloigner du ciel de ma vie. Je me sentais libre et détendu, juste heureuse de cette tâche d'embellissement de mon environnement. Comme si nettoyer ma voiture égalait, nettoyer ma vie... Et voilà que me monte cette phrase: et si j'étais douée pour le bonheur?
J'écrit alors ceci sur mon FB: "Être doué pour le bonheur, c'est: savoir savourer les petits plaisirs quotidiens,dont les richesses de mère nature; tirer promptement des leçons des périodes de crise, puis tourner la page; ne pas se formaliser d'une maison en désordre, mais plutôt apprécier qu'elle soit pleine de vie; s'entourer d'amis sincères et en apprécier la richesse; prendre plaisir a donner du bonheur à ses proches, sans oublier de s'en réserver à soi-même..... Je crois que j'ai ce don... et toi?"
Puis je rencontre , hier mon amie Gisèle. Comme a chacune de nos rencontres, on discute librement de ce qui nous arrive, du pourquoi des choses, de l'acceptation de celles-ci. Gisèle me raconte alors une discussion avec sa fille où il est question d'équanimité. Je chercher sur le net et wikipédia me donne cette définition:
"L'équanimité, l'égalité d'âme, d'humeur, est une disposition affective de détachement et de sérénité à l'égard de toute sensation ou évocation, agréable ou désagréable.
En tant que résultat d'une pratique spirituelle, ou d'un cheminement de croissance personnelle, ce détachement s'enracine et se stabilise par une acceptation de soi-même et de ses circonstances, passées ou actuelles, un lâcher-prise constant malgré les caprices de sa volonté et de sa réactivité personnelle, ainsi qu'une base de confiance dans le bien-fondé des données de la vie, par une intuition grandissante de leur nature réelle. Ces processus très variables auront fini par élaborer un apaisement intime de l'esprit devant tout désir, peur, etc.
Dans le bouddhisme, ce terme traduit le sanskrit upekṣā (upekkha en pāli). L'équanimité est un des Quatre Incommensurables que développe la bodhicitta. Dans ce contexte on l'entend comme impartialité, l'intention de bienveillance étant égale envers un proche comme envers un inconnu ou même quelqu'un de malveillant à notre égard. Elle nous permet d'être avec ce qui existe sans être perdu ou désespéré, sans prendre les choses personnellement ; c'est l'acceptation totale de ce qui est.
Mais ce n'est pas être indifférent ou passif. C'est lié à la compréhension, à l'ouverture et à la clarté. Nous pouvons savoir où, quand et comment agir. Ce n'est pas vouloir changer ou contrôler les choses selon nos souhaits. C'est accepter les choses simplement comme elles ont été jusqu'à présent. Nous passons beaucoup de temps à résister, à lutter, à rejeter, à ne pas accepter les situations et les gens. Pourtant tout est impermanent. Nous ne désirons que ce qui est plaisant, agréable et bénéfique, mais cela génère beaucoup d'anxiété et de souffrance. Si nous permettons aux choses d'être ce qu'elles sont, si nous les acceptons, nous ressentons alors une grande paix.
Avec l'équanimité, chaque instant est parfait, notre cœur s'ouvre à ce qui est plaisant, tout comme à ce qui est déplaisant. Nous sommes tolérants vis-à-vis de ce qui est désagréable. Par la pratique, l'équanimité se développe et nous devenons capables de lâcher prise, d'accepter et de voir les choses telles qu'elles sont réellement. La sagesse et la compréhension émergent tout naturellement.
Nous ne pouvons pas faire surgir ces qualités, ces facteurs d'illumination par notre volonté. Ils ne se développent que grâce à la pratique, à une motivation et une intention sincères, au désir d'être présent, avec patience. Quand ces qualités sont pleinement développées, l'esprit devient lumineux et clair, plein de joie, de paix et de liberté. Nous pouvons enfin vivre harmonieusement et heureux."
J'aurai 30 jours pour méditer sur ce mot, sur cette attitude... J'aimerais bien tendre vers ce grand détachement!
J'écrit alors ceci sur mon FB: "Être doué pour le bonheur, c'est: savoir savourer les petits plaisirs quotidiens,dont les richesses de mère nature; tirer promptement des leçons des périodes de crise, puis tourner la page; ne pas se formaliser d'une maison en désordre, mais plutôt apprécier qu'elle soit pleine de vie; s'entourer d'amis sincères et en apprécier la richesse; prendre plaisir a donner du bonheur à ses proches, sans oublier de s'en réserver à soi-même..... Je crois que j'ai ce don... et toi?"
Puis je rencontre , hier mon amie Gisèle. Comme a chacune de nos rencontres, on discute librement de ce qui nous arrive, du pourquoi des choses, de l'acceptation de celles-ci. Gisèle me raconte alors une discussion avec sa fille où il est question d'équanimité. Je chercher sur le net et wikipédia me donne cette définition:
"L'équanimité, l'égalité d'âme, d'humeur, est une disposition affective de détachement et de sérénité à l'égard de toute sensation ou évocation, agréable ou désagréable.
En tant que résultat d'une pratique spirituelle, ou d'un cheminement de croissance personnelle, ce détachement s'enracine et se stabilise par une acceptation de soi-même et de ses circonstances, passées ou actuelles, un lâcher-prise constant malgré les caprices de sa volonté et de sa réactivité personnelle, ainsi qu'une base de confiance dans le bien-fondé des données de la vie, par une intuition grandissante de leur nature réelle. Ces processus très variables auront fini par élaborer un apaisement intime de l'esprit devant tout désir, peur, etc.
Dans le bouddhisme, ce terme traduit le sanskrit upekṣā (upekkha en pāli). L'équanimité est un des Quatre Incommensurables que développe la bodhicitta. Dans ce contexte on l'entend comme impartialité, l'intention de bienveillance étant égale envers un proche comme envers un inconnu ou même quelqu'un de malveillant à notre égard. Elle nous permet d'être avec ce qui existe sans être perdu ou désespéré, sans prendre les choses personnellement ; c'est l'acceptation totale de ce qui est.
Mais ce n'est pas être indifférent ou passif. C'est lié à la compréhension, à l'ouverture et à la clarté. Nous pouvons savoir où, quand et comment agir. Ce n'est pas vouloir changer ou contrôler les choses selon nos souhaits. C'est accepter les choses simplement comme elles ont été jusqu'à présent. Nous passons beaucoup de temps à résister, à lutter, à rejeter, à ne pas accepter les situations et les gens. Pourtant tout est impermanent. Nous ne désirons que ce qui est plaisant, agréable et bénéfique, mais cela génère beaucoup d'anxiété et de souffrance. Si nous permettons aux choses d'être ce qu'elles sont, si nous les acceptons, nous ressentons alors une grande paix.
Avec l'équanimité, chaque instant est parfait, notre cœur s'ouvre à ce qui est plaisant, tout comme à ce qui est déplaisant. Nous sommes tolérants vis-à-vis de ce qui est désagréable. Par la pratique, l'équanimité se développe et nous devenons capables de lâcher prise, d'accepter et de voir les choses telles qu'elles sont réellement. La sagesse et la compréhension émergent tout naturellement.
Nous ne pouvons pas faire surgir ces qualités, ces facteurs d'illumination par notre volonté. Ils ne se développent que grâce à la pratique, à une motivation et une intention sincères, au désir d'être présent, avec patience. Quand ces qualités sont pleinement développées, l'esprit devient lumineux et clair, plein de joie, de paix et de liberté. Nous pouvons enfin vivre harmonieusement et heureux."
J'aurai 30 jours pour méditer sur ce mot, sur cette attitude... J'aimerais bien tendre vers ce grand détachement!
dimanche 7 avril 2013
Moins d'une semaine!
Dans le feu de l'action, avec tous mes préparatifs, en plus de l'entrainement et de mes autres occupations quotidiennes, j'ai un peu négligé mon blog (dernier écrit le 13 mars). Mais comme j'ai régulièrement écrit sur mon FB, ainsi que j'ai régulièrement communiqué avec Jean-Alex et Monique, je vais copier-coller mes derniers textes, afin d'en garder la trace:
Choix du sac: 22 mars: D'abord y'a eu (enfin) le choix de mon nouveau sac a dos que je me suis empressée de remplir dès le lendemain. J.'ai inscrit, sur mon cellulaire (en post-it) la liste des petits articles qui me manquaient. J'adore ce nouvel outils. Ainsi je n'oublie rien (a condition de ne pas oublier d'apporter mon cellulaire, évidemment!)La beauté de la chose c'est que je peux effacer au fur et a mesure ce qui est fait et en ajouter dès que me vient une idée.
Rêve:24 mars: alors que je me croit pas mal prête, je fait un bizzare de rêve que je raconte a Jean -Alex: "C'est que j'étais sur le chemin et que j'avais oublier quelques éléments de préparation: je n'avais pas d'euro, mon appareil photo, modèle avec péllicule de film, n'avait plus de poses (ça doit bien faire 15-20 ans que je n'utilise plus ce genre d'appareil photo!) et je traversais un col de montagne, dans une sorte de toile filet, sans savoir si mon âne (et oui un âne!!), que j'avais amené avec moi du québec(???) pourrais traverser. Je devais te rejoindre apres ce passage, mais comme j'avançais lentementet sans être certaine du chemin, j'avais peur qu'on ne se retrouve pas!!! Finalement , je crois que je suis plus stressée que je le pense!!! Plus capable de me rendormir apres ça!!!"
Faut croire qu'il me faut avancer d'autres préparatifs, pour réussir a me détendre. Et je dois dire, a ma décharge, que c'est la fin de l'année financière et comme je dois finir mes dossiers pour l'OEQ, que je viens de terminer mes vendredis au CLSC, je n'ai pas une minute a moi! Le 26, je m'empresse donc d'aller chercher mes Euros et activer ma 2ième carte de guichet. L'entrainement est au ralenti, espérant ainsi guérir ma douleur au talon, qui me tiraille encore un peu.
Amis accompagnateurs: Comme j'ai parlé dans un blog précédent, j'avais trouvé une idée qui a germé en mon coeur, ces dernières semaines. J'ai donc envoyé a mes proches, parents et amis une offre de se choisir une date, durant mes jours de marche. Ainsi j'apporterai cette liste de noms-dates, et chaque jour j'offrirai une pensée, une dédicace de cette journée a cette personne. Je leur demande en retour de penser a moi durant cette journée, de m'accompagner en pensée. Et voila que les réponses commencent a rentrer des le soir même. Je prend note de tous ces choix et essaie de les répartir de 1 à 2 par jour. Puis je m'appercoit que c'est pas que généreux de ma part: je sais qu'a chaque jour , il y aura une personne pour m'envoyer des ondes positives. J'ai vraiment hâtes de voir l'effet de cette communication de pensée intercontinentale! Ça m'embale cette idée!
Trajet et dates: Puis commencent les échanges avec Monique et Jean-Alex sur notre itinéraire. Monique et Chritian pensent venir nous rejoindre à Puy en velay, ou une étape avant, finalement.
Apres 3 jours de marche en St-Jean Soleymieux et Puy en Velay:
jr4:puy à St-privat l'allier: 23.9 km/18-04
jr5: StPrivat- Saugues 19.2 km/19-04
jr6:Sauge- St-alban sur Limagnole: 29.2 km(?)/20-04
jr7:St-Alban a Aumont-Aubrac: 15.2 km/21-04
jr8:Aumont a Nasbinal: 26.3 km/22-04
jr9; nasbinal a Saint-Chely: 15.9 km/23-04
jr10: St-Chely à Espalion: 23.7 km/24-04
jr11: Espalion a Golinhac: 26.6 km/25-04
jr12: Go linhac à Conques: 20.8 km/26-04
jr13: Conques à Livinhac le haut: 25.8 km (poss de variante de 5 étapes par villefranche de rouerge et Varaire)/27-04
jr14: Livinhac à Figeac: 25.3 km/28-04
jr 15: Figeac à Cajarc: 31.6 km(ouch!)/29-04
jr16: Carjak a Varaire: 25.7 km/30-04
jr17: Varaire a Cahors: 33.1 km(ouch encore!)/1-05
jr18: Cahors à Lascabane: 22.2 km/ 2-05
jr19: Lascabane a Lauzerte: 22.8 km/ 3-05
jr20: Luzerte a Moissac: 26.3km/4-05
C'est le trajet que suggère l'association du Québec a compostelle, section Laval. Avec qq modification légères (ex: entre Sauges et Laubrac, on va plutot faire 2 jours de 20 km, et poss. Fogeac à Cahors, sur 4 jours plutot que 3) Donc la marche devrait se terminer le 5 ou 6 mai.
La suite de mon séjour sera touristique: D'abord qq jours a Passy, où on devrait aller visiter un chateau médiéval en construction à Guédelon. Puis ils partent dans le nord de la France pour une fête familiale à Boulogne sur mer, dans le Pas de Calais. Je peux aussi décider de demeurer a Paris pour visiter, en solo, les jardins printanniers et qq musés.(avec pied a terre chez leur fils, à Paris) Je n'arrive pas a me décider. On verra.
En parralèle Jean-Alex tente de réserver nos premiers gites, tâche compliquée par le fait qu'il m'a posté le guide Orange, du chemin précédant le Puy!
31mars: J'écris sur mon FB: Sortie test -sac à dos rempli sur 5 km! Sortie réussie!!! (Ouf!)
6avril: Post sur mon FB: Coupe de cheveux "no trouble": check, 1heure de marche sac a dos, au froid, pour tester mes pelures de vêtements: check, revision de mon sac a dos: check, préparation de mon carnet de route: check, confirmation du trajet, des dates avec mes amis français: check... là là, je peux pas être plus prête! Il reste juste 6 dodos
7 avril: nouvelle marche avec mon sac a dos: un peu de douleur au dos, en soirée, mais soulagée par quelques exercices de yoga de salutation au soleil. Et FDS de ménage à la maison, courses pour remplir frigo et congélateur (faut bien continuer de nourrir mes ogres)
Alors voila mon bilan! Je devrais écrire une dernière fois au moins d'ici vendrei, jour du grand départ. C'est vraiment excitant!
Ultreia!
Choix du sac: 22 mars: D'abord y'a eu (enfin) le choix de mon nouveau sac a dos que je me suis empressée de remplir dès le lendemain. J.'ai inscrit, sur mon cellulaire (en post-it) la liste des petits articles qui me manquaient. J'adore ce nouvel outils. Ainsi je n'oublie rien (a condition de ne pas oublier d'apporter mon cellulaire, évidemment!)La beauté de la chose c'est que je peux effacer au fur et a mesure ce qui est fait et en ajouter dès que me vient une idée.
Rêve:24 mars: alors que je me croit pas mal prête, je fait un bizzare de rêve que je raconte a Jean -Alex: "C'est que j'étais sur le chemin et que j'avais oublier quelques éléments de préparation: je n'avais pas d'euro, mon appareil photo, modèle avec péllicule de film, n'avait plus de poses (ça doit bien faire 15-20 ans que je n'utilise plus ce genre d'appareil photo!) et je traversais un col de montagne, dans une sorte de toile filet, sans savoir si mon âne (et oui un âne!!), que j'avais amené avec moi du québec(???) pourrais traverser. Je devais te rejoindre apres ce passage, mais comme j'avançais lentementet sans être certaine du chemin, j'avais peur qu'on ne se retrouve pas!!! Finalement , je crois que je suis plus stressée que je le pense!!! Plus capable de me rendormir apres ça!!!"
Faut croire qu'il me faut avancer d'autres préparatifs, pour réussir a me détendre. Et je dois dire, a ma décharge, que c'est la fin de l'année financière et comme je dois finir mes dossiers pour l'OEQ, que je viens de terminer mes vendredis au CLSC, je n'ai pas une minute a moi! Le 26, je m'empresse donc d'aller chercher mes Euros et activer ma 2ième carte de guichet. L'entrainement est au ralenti, espérant ainsi guérir ma douleur au talon, qui me tiraille encore un peu.
Amis accompagnateurs: Comme j'ai parlé dans un blog précédent, j'avais trouvé une idée qui a germé en mon coeur, ces dernières semaines. J'ai donc envoyé a mes proches, parents et amis une offre de se choisir une date, durant mes jours de marche. Ainsi j'apporterai cette liste de noms-dates, et chaque jour j'offrirai une pensée, une dédicace de cette journée a cette personne. Je leur demande en retour de penser a moi durant cette journée, de m'accompagner en pensée. Et voila que les réponses commencent a rentrer des le soir même. Je prend note de tous ces choix et essaie de les répartir de 1 à 2 par jour. Puis je m'appercoit que c'est pas que généreux de ma part: je sais qu'a chaque jour , il y aura une personne pour m'envoyer des ondes positives. J'ai vraiment hâtes de voir l'effet de cette communication de pensée intercontinentale! Ça m'embale cette idée!
Trajet et dates: Puis commencent les échanges avec Monique et Jean-Alex sur notre itinéraire. Monique et Chritian pensent venir nous rejoindre à Puy en velay, ou une étape avant, finalement.
Apres 3 jours de marche en St-Jean Soleymieux et Puy en Velay:
jr4:puy à St-privat l'allier: 23.9 km/18-04
jr5: StPrivat- Saugues 19.2 km/19-04
jr6:Sauge- St-alban sur Limagnole: 29.2 km(?)/20-04
jr7:St-Alban a Aumont-Aubrac: 15.2 km/21-04
jr8:Aumont a Nasbinal: 26.3 km/22-04
jr9; nasbinal a Saint-Chely: 15.9 km/23-04
jr10: St-Chely à Espalion: 23.7 km/24-04
jr11: Espalion a Golinhac: 26.6 km/25-04
jr12: Go linhac à Conques: 20.8 km/26-04
jr13: Conques à Livinhac le haut: 25.8 km (poss de variante de 5 étapes par villefranche de rouerge et Varaire)/27-04
jr14: Livinhac à Figeac: 25.3 km/28-04
jr 15: Figeac à Cajarc: 31.6 km(ouch!)/29-04
jr16: Carjak a Varaire: 25.7 km/30-04
jr17: Varaire a Cahors: 33.1 km(ouch encore!)/1-05
jr18: Cahors à Lascabane: 22.2 km/ 2-05
jr19: Lascabane a Lauzerte: 22.8 km/ 3-05
jr20: Luzerte a Moissac: 26.3km/4-05
C'est le trajet que suggère l'association du Québec a compostelle, section Laval. Avec qq modification légères (ex: entre Sauges et Laubrac, on va plutot faire 2 jours de 20 km, et poss. Fogeac à Cahors, sur 4 jours plutot que 3) Donc la marche devrait se terminer le 5 ou 6 mai.
La suite de mon séjour sera touristique: D'abord qq jours a Passy, où on devrait aller visiter un chateau médiéval en construction à Guédelon. Puis ils partent dans le nord de la France pour une fête familiale à Boulogne sur mer, dans le Pas de Calais. Je peux aussi décider de demeurer a Paris pour visiter, en solo, les jardins printanniers et qq musés.(avec pied a terre chez leur fils, à Paris) Je n'arrive pas a me décider. On verra.
En parralèle Jean-Alex tente de réserver nos premiers gites, tâche compliquée par le fait qu'il m'a posté le guide Orange, du chemin précédant le Puy!
31mars: J'écris sur mon FB: Sortie test -sac à dos rempli sur 5 km! Sortie réussie!!! (Ouf!)
6avril: Post sur mon FB: Coupe de cheveux "no trouble": check, 1heure de marche sac a dos, au froid, pour tester mes pelures de vêtements: check, revision de mon sac a dos: check, préparation de mon carnet de route: check, confirmation du trajet, des dates avec mes amis français: check... là là, je peux pas être plus prête! Il reste juste 6 dodos
7 avril: nouvelle marche avec mon sac a dos: un peu de douleur au dos, en soirée, mais soulagée par quelques exercices de yoga de salutation au soleil. Et FDS de ménage à la maison, courses pour remplir frigo et congélateur (faut bien continuer de nourrir mes ogres)
Alors voila mon bilan! Je devrais écrire une dernière fois au moins d'ici vendrei, jour du grand départ. C'est vraiment excitant!
Ultreia!
dimanche 10 mars 2013
Préparatifs
Plusieurs autres aspects prennent forme. D'abord mes achats sont terminés. Me reste juste a décider si je change ou non de sac a dos. Celui que j'ai utilisé en 2009 est un peu lourd (4.4 lbs) alors qu'il en existe pesant a peine 2.5 lbs. Est-ce que ça justifie une dépense de $100-$150 $... on verra. Tous mes petits accessoires tant pour ma trousse de soins/pharmacie, mes articles de toilette, en format petits et légers sont trouvés, incluant drap d'auberge et serviette a séchage rapide. J'ai aussi finalisé mon renouvellement de vêtements: 2 pantalons transformables, légers et a séchage rapide, des sous-vêtements genre combines, en laine polaire, légers (vont me protéger du froid et me servir de pyjama), 2 t-shirt techniques, une veste en polar (ou manteau un peu plus épais....on verra) un coupe vent léger et imperméable, une cape de pluie, 3 paires de bas de marche, mes bottes de marches des gougounes ultra-légères....(et mes guêtres?) et voila ma garde-robe pour 1 mois!J'aurai aussi le petit appareil photo de ma fille (ou de mon fils) ainsi que mon MP3. Je verrai a m'acheter quelques morceaux pour la partie touristique a la fin de mon voyage.
Autre aspect de réglé: le trajet et l'horaire. De concert avec mon ami Jean-Alex. Il vient me chercher a l'aréoport de Lyon le 13 avril. On visite Lyon cette journée là et il nous a dégoté un gite pour la nuit. Le 14 ont part pour ST-Jean-Soleymieux, où il habite et tient un gite de pélerin. Finalisation des bagages, repos (décallage horaire), puis départ de la marche, le 15. On devrait coucher à Puy en Velay le 16 au soir. Le 17: messe-bénédiction des pélerins. puis grans départ, en direction de St-Jean pied de Port. Après, en tout 20-21 jours de marche (soit 400 km), on devrait être a Moissac, aux alentour du 5-6 mai. Probable que je termine là mon périple! Il me restera 5-6 jours pour visiter, avant de reprendre l'avion à Paris. Comme je serai tout près de Toulouse, j'y prendrai un vol ou un train, après avoir fait un peu de tourisme dans le coin.(j'irai peut-être faire un petit tour a Aire sur l'adour)...
J'attends des nouvelle de Monique et Christian: vont-ils venir marcher quelques km, ou on se verra à la fin de mon séjour? J'espère aussi avoir l'occasion de revoir Amaury...
C'est drôlement excitant tout ça!
Ultreïa!
jeudi 28 février 2013
Parchemin
"Marcher, respirer la terre et le ciel, et goûter la saveur d'un essentiel retrouvé, d'une unité recréée dans la simplicité de ce qui est!" M. Gugenberger
Petit mot remis avec ma crédentiale, sur un petit parchemin.... Il dit bien la profondeur et la pureté de l'expérience du pélerinage... j'adore!
Petit mot remis avec ma crédentiale, sur un petit parchemin.... Il dit bien la profondeur et la pureté de l'expérience du pélerinage... j'adore!
dimanche 24 février 2013
Choisir l'Espoir + Crédential
D'abord vendredi: la neige étant enfin de retour en quantité suffisantepour qu'après ma journée de travail en surplus au CLSC, j'ai pu me dégourdir les jambes, lors d'une randonnée d'une heure en ski de fond. Quelle joie! D,autant plus que, comme les journées s'allongent, j'ai glissé dans cette lumière de fin du jour, dans une ambiance se situant entre le rêve et la réalité. Et cette belle énergie s'est poursuivie avec une séance de massage avec le très habile André... hummmmmm. Ça c'est prendre soin de soi! Et ce n'est qu'un début!
Samedi 23 février: Je débute la journée avec un atelier de yoga, en compagnie de mon amie Sophie: Choisir l'espoir ou Shraddha Ananda. Très intéressant! Notre maitre yogi Daniel Pineault,, nous a présenté le modèle du Pancha Maya Kosha. Dans ce modèle , l'humain est composé de plusieurs couches qui se superposent:
Anna: le corps physique,
Prana: le corps énergétique,
Mano: les pensées,
Vijnâna: ce qui est appris, l'éducation, la culture, notre Définition
Anandâ: nos valeurs profondes, notre spiritualité...
L'espoir se situe dans ces 2 derniers éléments. Il est un solide levier pour l'humain. Je n'ai pas pu m'empêcher de faire des liens avec mes autres modèles et connaisances. Il m'apparait évident que c'est là l'ancrage de la résilience. C'est la piece qui me manquait pour comprendre où s'ancre cette capacité inouie chez certains êtres humains qui ont survécu a de grands traumatismes...qui font qu'ils gardent malgré tout le cap sur le bonheur, alors que d'autres sombrent dans le malheur... Je vois très bien ici le rôle fondamental des Tuteurs de résilience, ces personnes croisées lors de passages sombres, qui deviennent des personnes très signifiantes. C'est que grâce à elles, l'être blessé garde l'Espoir: l'espoir en l'humain, l'espoir qu'il y aura des jours meilleurs, la confiance que la vie vaux la peine d'être vécue, qu'il a une mission de Vie... Les seules qualités de ces tuteurs de résiliences sont d'être là au bon moment, d'être à l'écoute, disponibles, empathiques... et j'ajouterais d'avoir un Prana qui transpire l'espoir. Pas besoin de diplomes, de connaissances... juste des qualités de coeur. Et ça c'est à la portée de chacun.
Et c'est là que la profession d'aidant (thérapeute, infirmière, préposé...) peut aussi prendre tout son sens: la différence entre quelqu'un qui fait sa job et quelqu'un qui fait une différence! Ce quelqu'un devient créateur d'Espoir! On ne peut l'injecter à l'autre, il nexiste pas de pillule d'espoir... L'Autre est 100% autonome, libre,... selon son propre Vijnâna et Anandâ... Au mieux un peu influencer ses pensées (Mano) et surtout si notre Prana dégage cet espoir, on peut "contaminer" le Prana de l'autre! On peut devenir tuteur de résilience! Génial!
Et la journée est pas finie: ce soir c'est la remise des crédentials, précédé d'un souper partage, où le vin coule a flots!. J'ai eu la grande joie d'y retrouver Jean-Marie, avec sa conjointe et de faire de nouvelles rencontres intéressantes... Jean-Marie que j'avais un peu perdu de vue... et voila que j'apprend qu'il sera sur le chemin à partir de Puys en Velay, à quelques jours de marche devant moi... Ça devenait une joie partagée que de recevoir ma crédential, en même temps que lui...Soirée remplie d'émotions.
Et maintenant que j'ai ma crédentiale, j'ai un autre pas de franchi. Rien encore d'irréversible, mais toute de même! Le prochain pas: acheter mes billets d'avion. Cette semaine j'avais vraiment l'impression que les astres s'aligneaient favorablement: confirmation des dates pour ma stagiaire: termine le 12 avril (date présumée de mon départ), confirmation que mon absence d'un mois sera en partie remplacée par Jean-Hugo que est prolongé jusqu'au 30 avril, mon talon qui est pas trop douloureux et que je pourrai continuer de soigner avec des Leukotape, dont Sophie m'a enseigné l'utilisation...
Ça se précise... y'a de l'espoir! (loll)
Samedi 23 février: Je débute la journée avec un atelier de yoga, en compagnie de mon amie Sophie: Choisir l'espoir ou Shraddha Ananda. Très intéressant! Notre maitre yogi Daniel Pineault,, nous a présenté le modèle du Pancha Maya Kosha. Dans ce modèle , l'humain est composé de plusieurs couches qui se superposent:
Anna: le corps physique,
Prana: le corps énergétique,
Mano: les pensées,
Vijnâna: ce qui est appris, l'éducation, la culture, notre Définition
Anandâ: nos valeurs profondes, notre spiritualité...
L'espoir se situe dans ces 2 derniers éléments. Il est un solide levier pour l'humain. Je n'ai pas pu m'empêcher de faire des liens avec mes autres modèles et connaisances. Il m'apparait évident que c'est là l'ancrage de la résilience. C'est la piece qui me manquait pour comprendre où s'ancre cette capacité inouie chez certains êtres humains qui ont survécu a de grands traumatismes...qui font qu'ils gardent malgré tout le cap sur le bonheur, alors que d'autres sombrent dans le malheur... Je vois très bien ici le rôle fondamental des Tuteurs de résilience, ces personnes croisées lors de passages sombres, qui deviennent des personnes très signifiantes. C'est que grâce à elles, l'être blessé garde l'Espoir: l'espoir en l'humain, l'espoir qu'il y aura des jours meilleurs, la confiance que la vie vaux la peine d'être vécue, qu'il a une mission de Vie... Les seules qualités de ces tuteurs de résiliences sont d'être là au bon moment, d'être à l'écoute, disponibles, empathiques... et j'ajouterais d'avoir un Prana qui transpire l'espoir. Pas besoin de diplomes, de connaissances... juste des qualités de coeur. Et ça c'est à la portée de chacun.
Et c'est là que la profession d'aidant (thérapeute, infirmière, préposé...) peut aussi prendre tout son sens: la différence entre quelqu'un qui fait sa job et quelqu'un qui fait une différence! Ce quelqu'un devient créateur d'Espoir! On ne peut l'injecter à l'autre, il nexiste pas de pillule d'espoir... L'Autre est 100% autonome, libre,... selon son propre Vijnâna et Anandâ... Au mieux un peu influencer ses pensées (Mano) et surtout si notre Prana dégage cet espoir, on peut "contaminer" le Prana de l'autre! On peut devenir tuteur de résilience! Génial!
Et la journée est pas finie: ce soir c'est la remise des crédentials, précédé d'un souper partage, où le vin coule a flots!. J'ai eu la grande joie d'y retrouver Jean-Marie, avec sa conjointe et de faire de nouvelles rencontres intéressantes... Jean-Marie que j'avais un peu perdu de vue... et voila que j'apprend qu'il sera sur le chemin à partir de Puys en Velay, à quelques jours de marche devant moi... Ça devenait une joie partagée que de recevoir ma crédential, en même temps que lui...Soirée remplie d'émotions.
Et maintenant que j'ai ma crédentiale, j'ai un autre pas de franchi. Rien encore d'irréversible, mais toute de même! Le prochain pas: acheter mes billets d'avion. Cette semaine j'avais vraiment l'impression que les astres s'aligneaient favorablement: confirmation des dates pour ma stagiaire: termine le 12 avril (date présumée de mon départ), confirmation que mon absence d'un mois sera en partie remplacée par Jean-Hugo que est prolongé jusqu'au 30 avril, mon talon qui est pas trop douloureux et que je pourrai continuer de soigner avec des Leukotape, dont Sophie m'a enseigné l'utilisation...
Ça se précise... y'a de l'espoir! (loll)
samedi 9 février 2013
Quel est le message?
Semaine au ralenti (pour ce qui est de l'entrainement). Douleur au talon, type bursite, que j'arrive a controler, mais qui ne me permet pas de soutenir mon entrainement... Mon corps me parle: mais quel est le message??? Il veux tester ma détermination, ou veux me dire de ne pas aller marcher compostelle cette année... ???
Alors voilà que je sort mon Yi king et lui pose la question: Que signifie ma douleur au talon? Réponse: La détermination. Trop extraordinaire comme résultat!!! Le livre reprend les mêmes mots que moi! Voici quelques extraits du texte: "Même lorsqu'une action énergique est recommandée, il est dans la nature du sage d'observer et d'analyser d'abord les causes qui ont créé l'état de corruption(douleur,manque d'entrainement et d'endurance) avant d'agir. Le sage a appris que la solution est toujours contenue dans les germes du problème auquel il doit remédier. Lorsque le sage est prêt à s'engager avec détermination dans une voie nouvelle(remis en forme) , la réflexion et la prudence sont encore de mise s'il veut éviter de retomber dans l'état de corruption. Si l'indifférence et l'inertie ont fait dégénérer la situation (exact!), c'est l'énergie et la détermination réfléchies qui permettront la venue d'un nouveau début..." Je dois donc réfléchir a ce qui a entrainé cette blessure, qui me ralenti... EN FDS dernière j'ai beaucoup marché:trop? (Salines vendredi, Mont St-hilaire samedi, et Montréal dans les métro-musé dimanche...) Je commence trop intensément? Et pourtant là-bas je prévois marcher 20-25 km au moins 20-25 jours d'affilé...? Mes bottes d.hivers sont un peu grandes, bougent dans mon pied et je ne portais pas mes orthèses.... est-ce a dire qu'il est primordial de partir bien équipée??? C'est aussi ce qui est arrivé à ma dernière randonnée au mont St-Hilaire: j'étais mal équipée et m'étais mal préparé, trop a la dernière minute... Est-ce ça le message: choisi du matériel de qualité, et prends bien le temps de te préparer?
Le 2ième texte du Yi king est moins clair. Folie juvénile. IL y est question d'approfondir sa réflexion afin de prendre conscience de son inexpérience. Le jeune doit apprendre a se connaître et devenir plus profond dans ses actes, et ainsi devenir plus sage. Est un message du chemin qui, comme expérience, amène un approfondissement, une sagesse. Ma première expérience en 2009 m'a effectivement apporté plus de sagesse. C'est mon principal gain de cette intense expérience. C'est quelque chose d'inoubliable, auquel je réfère régulièrement. Ça m'a aussi permis d'avancer sur le chemin du pardon à un être cher qui m'a profondément blessée, et d'amorcer un mouvement dans une autre relation tendue et frustrante . Alors pourquoi y retourner? C'est quoi cet élan? Quel sera mon but cette fois-ci? Car je ne serai satisfaite de cette expérience que si mon but est clair... non?
D'abord je veux revivre l'expérience, mais cette fois, a mon rythme. D'ou l'envie de repartir seule... Le choix de la france m'enlève le poid de la barrière de langue, et me permettra de voir un nouveau chemin, de nouveaux paysages... Je veux le faire, à nouveau, pour cette parenthèse que je prend dans ma vie, pour réfléchir sur où j'en suis, ce que je veux, y a-t-il des changements que je dois faire pour être mieux... suis-ja à la croisée d'un chemin? Et mon couple, il me satisfait? Mon travail?, mes relations? En 2009, je faisait le ménage dans mon passé, cette fois je vivrai le présent et mettrai la table pour le futur... Je crois qu'il est la mon défi: vivre le présent! Tourner la page sur le passé, et cesser de m'inquiéter pour le futur!... Lâcher prise et accepter que chaque chose va prendre sa place au moment opportun. C'est ça que je vais écrire sur la page première de mon carnet de route!
Enfin, dans mon livre Dis-moi où tu as mal Le lexique, on révèle qu'une douleur au pied expriment des tensions ressenties par rapport à nos positions face au monde. Il signifient que nos attitudes habituelles, que les positions que nous prenons ou que nous avons manquent de fiabilité , de stabilité ou de sécurité..... Ça demande réflexion...
Alors voilà que je sort mon Yi king et lui pose la question: Que signifie ma douleur au talon? Réponse: La détermination. Trop extraordinaire comme résultat!!! Le livre reprend les mêmes mots que moi! Voici quelques extraits du texte: "Même lorsqu'une action énergique est recommandée, il est dans la nature du sage d'observer et d'analyser d'abord les causes qui ont créé l'état de corruption(douleur,manque d'entrainement et d'endurance) avant d'agir. Le sage a appris que la solution est toujours contenue dans les germes du problème auquel il doit remédier. Lorsque le sage est prêt à s'engager avec détermination dans une voie nouvelle(remis en forme) , la réflexion et la prudence sont encore de mise s'il veut éviter de retomber dans l'état de corruption. Si l'indifférence et l'inertie ont fait dégénérer la situation (exact!), c'est l'énergie et la détermination réfléchies qui permettront la venue d'un nouveau début..." Je dois donc réfléchir a ce qui a entrainé cette blessure, qui me ralenti... EN FDS dernière j'ai beaucoup marché:trop? (Salines vendredi, Mont St-hilaire samedi, et Montréal dans les métro-musé dimanche...) Je commence trop intensément? Et pourtant là-bas je prévois marcher 20-25 km au moins 20-25 jours d'affilé...? Mes bottes d.hivers sont un peu grandes, bougent dans mon pied et je ne portais pas mes orthèses.... est-ce a dire qu'il est primordial de partir bien équipée??? C'est aussi ce qui est arrivé à ma dernière randonnée au mont St-Hilaire: j'étais mal équipée et m'étais mal préparé, trop a la dernière minute... Est-ce ça le message: choisi du matériel de qualité, et prends bien le temps de te préparer?
Le 2ième texte du Yi king est moins clair. Folie juvénile. IL y est question d'approfondir sa réflexion afin de prendre conscience de son inexpérience. Le jeune doit apprendre a se connaître et devenir plus profond dans ses actes, et ainsi devenir plus sage. Est un message du chemin qui, comme expérience, amène un approfondissement, une sagesse. Ma première expérience en 2009 m'a effectivement apporté plus de sagesse. C'est mon principal gain de cette intense expérience. C'est quelque chose d'inoubliable, auquel je réfère régulièrement. Ça m'a aussi permis d'avancer sur le chemin du pardon à un être cher qui m'a profondément blessée, et d'amorcer un mouvement dans une autre relation tendue et frustrante . Alors pourquoi y retourner? C'est quoi cet élan? Quel sera mon but cette fois-ci? Car je ne serai satisfaite de cette expérience que si mon but est clair... non?
D'abord je veux revivre l'expérience, mais cette fois, a mon rythme. D'ou l'envie de repartir seule... Le choix de la france m'enlève le poid de la barrière de langue, et me permettra de voir un nouveau chemin, de nouveaux paysages... Je veux le faire, à nouveau, pour cette parenthèse que je prend dans ma vie, pour réfléchir sur où j'en suis, ce que je veux, y a-t-il des changements que je dois faire pour être mieux... suis-ja à la croisée d'un chemin? Et mon couple, il me satisfait? Mon travail?, mes relations? En 2009, je faisait le ménage dans mon passé, cette fois je vivrai le présent et mettrai la table pour le futur... Je crois qu'il est la mon défi: vivre le présent! Tourner la page sur le passé, et cesser de m'inquiéter pour le futur!... Lâcher prise et accepter que chaque chose va prendre sa place au moment opportun. C'est ça que je vais écrire sur la page première de mon carnet de route!
Enfin, dans mon livre Dis-moi où tu as mal Le lexique, on révèle qu'une douleur au pied expriment des tensions ressenties par rapport à nos positions face au monde. Il signifient que nos attitudes habituelles, que les positions que nous prenons ou que nous avons manquent de fiabilité , de stabilité ou de sécurité..... Ça demande réflexion...
Inscription à :
Articles (Atom)